DEPORTE Y SALUD ORAL

El deporte es salud. Practicar con frecuencia alguna actividad física ayuda a mantener un buen estado de salud físico y emocional y se liberan endorfinas que nos hacen sentir mejor y previenen de ciertas enfermedades. Esto también se nota en la salud oral.

La relación entre la salud oral y el deporte es bidireccional. Así pues, una salud oral pobre puede repercutir en un menor rendimiento deportivo. Por otra parte, las personas que practican más deporte tienen menos riesgo de presentar factores inflamatorios que propician la aparición, por ejemplo, de periodontitis (enfermedad de las encías)

El deporte reduce el estrés del día a día, lo que ayuda a mejorar el bruxismo (hábito de apretar y rechinar los dientes para liberar tensión y estrés).

No olvidemos que una mala salud oral puede producir efectos sistémicos que afecten a la salud global. La boca enferma produce una infección crónica que puede originar problemas musculares como tendinitis, artritis, que limitan el rendimiento del deportista y pueden producir dolor o limitación en su práctica. 

¿CUÁLES SON LAS PATOLOGÍA QUE SE RELACIONAN CON EL DEPORTE?

• Caries: Los alimentos y las bebidas y geles ricos en hidratos de carbono pueden ayudar a la erosión dental y al desarrollo de la caries.
• Estrés: La tensión en el deporte puede aumentar la probabilidad de bruxismo y la aparición de contracturas cervicofaciales.
• Fracturas: El 30% de los traumatismos maxilofaciales son de causa deportiva por colisiones, codazos, patadas... También aumentan en invierno por los accidentes de esquí. Un casco integral y una férula protectora evitaría hasta el 60% de estas lesiones.
• Periodontitis: la enfermedad de las encías se relaciona con contracturas musculares, fatiga y recuperación tardía de lesiones.
• Placa bacteriana: aumenta por la práctica del deporte, especialmente en nadadores.
• Xerostomía: la boca seca se produce por la deshidratación debida al esfuerzo y a la menor producción de saliva durante la actividad física.

RECOMENDACIONES GENERALES PARA LOS DEPORTISTAS:

• Uso de pastas dentales con alta concentración de flúor para prevenir la caries.
• Eliminación de la placa dental con un buen cepillado.
• Extracción de los terceros molares (muelas del juicio) si presentan cuadros de dolor recurrentes en el tiempo.
• Protectores bucales, sobre todo en deportes de contacto físico.
• Visitas al dentista cada 6 meses para prevenir y diagnosticar precozmente cualquier problema dental.